MasterClass “Saludando al Sol” Surya Namaskara (o saludo al sol ) nos ofrece diferentes variaciones: Surya Namaskar A Surya Namaskar B Surya Namaskar C (existiendo diferentes opciones hatha yoga). En Asthanga Yoga practicamos A y B (5 veces cada uno), lo hacemos para calentar, de esta manera encendemos el fuego interno, que mas tarde nos […]
YOGA Y AYURVEDA