Exploramos la conexión entre el yoga, pilates, entrenamientos de fuerza y trabajo en barra en un método de enseñanza y práctica propio.
Para proporcionarte herramientas que mejoren tu bienestar integral y sentir que realmente estas en tus nuevos 20.
Después de 25 años de experiencia explorando el yoga, el pilates, el movimiento, la movilidad articular, el entrenamiento de fuerza y diversas disciplinas he descubierto que la vida es un viaje dinámico, lleno de desafíos y aprendizajes constantes.
Lo que funcionaba a los 25 puede no ser suficiente (o incluso ser demasiado) a los 35.
Ahora superados los 40 años, te aseguro que la clave para manterte joven y saludable reside en la combinación inteligénte de diferentes disciplinas.
Exploramos la conexión entre el yoga, pilates, entrenamientos de fuerza y trabajo en barra en un método de enseñanza y práctica propio.
Para proporcionarte herramientas que mejoren tu bienestar integral y sentir que realmente estas en tus nuevos 20.
Desde hace más de 25 años, el yoga ha sido mi compañero de viaje. Curiosamente, no fuí yo quien lo buscó; a los 16 años; el yoga me encontró a mí.
En aquel entonces, quizás no comprendía del todo su inmenso poder.
Como a todos, la vida me ha presentado algunos desafíos, me siento profundamente agradecida de haber tenido siempre a mano esta herramienta transformadora.
Trás varias cirugías, y cambios drásticos en mi vida, el yoga, el movimiento consciente y el pilates se conviertieron en mi terapia más valiosa.
Más tarde a partir de los 40 coemnce a entrenar otro tipo de disciplinas como Entrenamiento, Funcional y CrossFit.
Hoy a mis 44 años, he creado el método perfecto, la herramienta que toda perosna de más de 40 años deberia poseer.
¿Quién dice que no puedes sentirte mejor que nunca despúes de los 40?
