nadis sushumna ida y pingala

Los nadis principales: Sushumna, Ida y Pingala

Explorando los Hilos Invisibles de Energía.

Ida, Pingala y Sushumna, los canales principales que dan forma y guían la energía vital.

¿Qué son los Nadis?

Son los sutiles canales de energía que forman la esencia misma de la práctica yogui. En TCM se describen como meridianos, ambos términos hacen referencia a lo mismo.

Descubre la interconexión de los tres principales: Sushumna, Ida y Pingala.

Estos canales sutiles son la clave para entender el flujo de prana, la energía vital que anima cada aspecto de nuestra existencia.

Sushumna Nadi: El Canal Central de la Elevación Espiritual.

En el núcleo de la experiencia yogui se encuentra Sushumna, el canal central que actúa como la columna vertebral espiritual.

Nace en nuestra primera vértebra donde se encuentra el chakra Muladhara y asciende a través de la espina dorsal hasta llegar a la coronilla de la cabeza donde reside nuestro chakra corona. Este nadi atraviesa el cuerpo dividiéndolo en dos mitades.

A través de la respiración controlada o pranayama podemos desbloquear y activar Sushumna, pudiendo conducir a estados elevados de conciencia y conexión espiritual.

Uno de los pranayamas más beneficios para equilibrar la energía entre Ida y Pingala es Nadi Sodhana.

nadi sodhana pranayama

Ida: El Canal Lunar de la Energía Femenina.

Ida, el nadi asociado con la energía lunar y femenina. Es la energía fría, calmada. El Yin.

Activar Ida puede influir en la mente, promoviendo la calma, la receptividad y la introspección.

Pingala: El Canal Solar de la Energía Masculina

Pingala representa la energía asociada con el sol, es la parte masculina. Energía caliente, activa. Es el Yang.

Trabajar con este nadi aumenta la vitalidad, el enfoque y la acción.

Despertando la Energía Dormida.

nadis ida pingala y sushumna

Partiendo del centro, Sushumna y situándonos en la base de la columna vamos a colocar Ida y Pingala a ambos lados de Sushumna. En el lado izquierdo nacerá Ida y en el derecho Pingala.

Existe un programa mensual con clases de yoga y pilates particulares en streaming y sesiones de respiración consciente para equilibrar los nadis.

Existe un único programa en el mercado que te va ha ofrecer algo asÍ:

  • Consulta de presentación para descubrir tu constitución dóshica en Ayurveda y conocer tus necesidades.

  • 4 Clases de yoga, pilates y movimiento en Streaming la profesora estará sólo para ti. En el momento de la compra contactaremos contigo para que reserves tus horas en el calendario. Nuestro horario de atención es de 8:00h a 19:00h.

  • 4 Sesiones de respiración parte de el curso Aprende a Respirar, que irás recibiendo en tu mail cada mes el día que se renueve tu suscripción.

  • Soporte durante toda la suscripción, podrás contactar conmigo por whatsapp o mail.

  • Clases subidas a la Nube para que puedas practicar de por vida.

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Feliz día Almas Yoguis 😉

Con cariño, Ianire.

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