En este post te cuento un poco más sobre nadis o canales de energía en el cuerpo humano, quédate y podrás experimentar tu cuerpo no sólo como físico si no como una red de energía, transformación e inteligencia.
¡Empezamos!
¿Qué son los nadis?
Tanto en la Medicina Tradicional China (MTC) como en el Ayurveda, sistemas milenarios de curación, encontramos conceptos fundamentales relacionados con la circulación de la energía vital a lo largo del cuerpo. Aunque utilizan términos distintos, ambos sistemas comparten la idea de canales energéticos que desempeñan un papel crucial en la salud y el equilibrio del individuo.
Canales de energía en el cuerpo.
En los Upanishads (libros sagrados de la filosofía yóguica escritos en sánscrito) los Nadis varían en número desde 1.000 a 350.000, siendo la cifra más frecuente 72.000.
Para que os hagáis una idea de su trayectoria y recorrido aquí os dejo una imagen con los nadis principales.
En la MTC, el término clave es «meridiano». Según esta filosofía, la energía vital o «Qi» fluye a través de un sistema de canales llamados meridianos.
Estos meridianos conectan órganos y funciones específicas del cuerpo, permitiendo el flujo armonioso de la energía.
El equilibrio del Qi en los meridianos es esencial para mantener la salud física y mental. La acupuntura y la acupresión son técnicas utilizadas en la MTC para influir en este flujo de energía y restaurar el equilibrio.
El Ayurveda, sistema tradicional de curación originado en la India
Nos descubre el concepto de «nadi».
Los nadis son canales a través de los cuales fluye el «prana» o energía vital. Se cree que existen miles de nadis en el cuerpo, pero tres de ellos, llamados Ida, Pingala y Sushumna, son considerados los principales.
Estos nadis están vinculados al sistema nervioso y tienen un papel central en la regulación de la energía y la conciencia. La práctica del yoga en el Ayurveda busca purificar y equilibrar estos nadis, promoviendo así la salud integral.
Aunque las tradiciones chinas e indias han desarrollado enfoques distintos, ambas reconocen la importancia de estos canales energéticos en la mantención de la salud y el bienestar. Este entendimiento de la energía sutil que fluye a través del cuerpo destaca la conexión profunda entre la mente, el cuerpo y el espíritu en ambas filosofías, ofreciendo vías únicas para abordar la salud holística.
En última instancia, tanto los meridianos en la MTC como los nadis en el Ayurveda reflejan la sabiduría ancestral que reconoce la interconexión integral del ser humano con el flujo de la energía vital.
Descubre todos los detalles sobre los nadis principales
Sushumna: Es el nadi principal, se extiende por el centro de la columna vertebral, desde el chakra muladhara en la base, hasta el chakra sahasrara en la coronilla de la cabeza. Algunos Upanishads sugieren otras localizaciones para su punto de partida. Sushumna es el canal por donde asciende la energía.
Kundalini. Ida: asociado a la fosa nasal izquierda y energéticamente estimulado cuando el aire es inspirado a través de ella. Este Nadi está asociado con la Luna, la feminidad, el frio y una disminución del metabolismo. Es una energía pasiva, relacionada con la mente y el sistema nervioso parasimpático, el cuál induce a un estado de relajación y descanso.
Pingala: asociado a la fosa nasal derecha y energéticamente estimulado cuando el aire es inspirado a través de ella. Este nadi se asocia con el Sol, la masculinidad, el calor y un aumento del metabolismo. Representa aspectos como la lógica, la acción, el impulso y la fuerza de voluntad. Su energía se considera más activa,está relacionada con el sistema nervioso simpático, el cuál se activa durante momentos de estrés y actividad. Muchas fuentes describen a Ida y Pingala ascendiendo en espiral sobre sushumna, y cruzando en los chakras, otras fuentes describen las intersecciones.Ida y pingala rodean a Sushumna y representan la contrapartida sutil de los ganglios del sistema nervioso simpático.
Así, estas energías penetran a oleadas en el ser humano alimentando los chakras y desplazándose luego por los canales sutiles de arriba abajo. Ida y pingala no se comunican entre sí, ambos se neutralizan en el chakra muladhara.
Los conductos nasales normalmente no funcionan de manera simultánea a lo largo del día, cada uno de ellos funciona de manera alterna durante un tiempo aproximado de hora y media.Cuando se cambia de un nadi a otro, (hay momentos en los que fluyen los dos a la vez, y se da un equilibrio entre ellos)en esos instantes se activa sushumna, el nadi central espiritual. Eso permite que la energía activada (kundalini) fluya hacia los centros superiores.
La práctica de pranayama y especialmente NADI SODHANA ayudan a mantener el equilibrio entre estas dos energías que circulan por ida y pingala.
Os dejo por aquí también algunos otro nadis:
Gandhari: Este nadi fluye al lado y detrás de Ida y termina en el ojo izquierdo.Se asocia esta nadi con la línea exterior del meridiano de la vejiga urinaria.
Pusha: Este nadi corre detrás de Pingala hasta el ojo derecho. Está emparejado con Gandhari y también se asocia con la línea exterior del meridiano de la vejiga urinaria.
Kuhu: Próximo a la faringe, recorriendo un trayecto descendente para luego ascender hasta la punta de la nariz, sugiriendo su localización frente a Sushumna. Otros textos refieren que termina en los genitales. Se asocia esta nadi con el del hígado.
Varuni: Las descripciones son variadas, asociando con la parte inferior del abdomen. Alguna bibliografía lo une al intestino grueso, para la uretra y las trompas de Falopio.
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