«Descubriendo la Armonía del dosha Kapha: El Viaje Ayurvédico para la Mujer de Agua y Tierra»
Hoy en el blog hablamos de la combinación de la energía y cualidades en las mujeres de 2 de los grandes elementos, el agua y la tierra dando lugar al Dosha kapha.
¿Quieres saber más?
En el mundo del Ayurveda, cada individuo es un universo único de energías y cualidades, una danza armoniosa de los elementos que definen nuestra esencia.
Hoy, exploramos la combinación sublime de agua y tierra en las mujeres, dando vida al Dosha Kapha, una fuerza que encierra la serenidad, la estabilidad y la conexión profunda con la esencia misma de la vida.
El dosha Kapha, en sánscrito significa el dosha más bio lento
Como ya os he contado antes, la mujer Kapha está compuesta de los elementos tierra y agua en mayor proporción, es de vida lenta, necesita un poco más de tiempo para todo.
Así que «Ella» es estable, resistente, estática, firme, duradera, tranquila, no cambiante.
Su elemento agua puede generar apego Kapha en desequilibrio es apego;
Apego a la comida, al trabajo, a la pareja etc.
Imaginate mezclar estos dos elementos, obtendremos arcilla, barro, siendo ellas las más fornidas, pesadas y fáciles de moldear, como el barro.
Kapha al tener más agua son de naturaleza más endocrina, les gusta ser estimuladas y no les entusiasma cambiar mucho.
De complexión atlética, corpulenta con posible tendencia al sobrepeso.
Su cabello tenderá a ser denso, fuerte, grasoso, y ondulado. La mujer Kapha pose la piel gruesa, suave y en ocasiones grasosa.
Las mujeres Kapha poseen una energía suave y calmante, reflejando las cualidades de la tierra que las hace sólidas, estables y arraigadas.
La influencia del agua se revela en su naturaleza fluida y nutridora, dotandolas de una capacidad innata para cuidar y preservar.
Sin embargo, incluso las diosas Kapha pueden encontrar desafíos en este mundo acelerado y agitado.
El desequilibrio puede dar lugar múltiples consecuencias afectando tanto el cuerpo como la mente.
Algunas de las más comunes y sencillas de reconocer:
| Letargo |
| Sensación de pesadez |
| Falta de motivación |
La agitación de la vida moderna puede desencadenar desequilibrios en la armonía natural de Kapha. La falta de movimiento, combinada con elecciones alimenticias poco saludables, puede conducir a la acumulación de toxinas y a un estado general de estancamiento.
Los Consejos para equilibrar el dosha Kapha
Te los cuento con estos dibujos para quede claro y sin perder el toque de humor
La mujer kapha se duerme facilmente, no son las más creativas, alcanzan sus objetivos por perseverancia y regularidad, les suele gustar formar parte de una comunidad o pertenecer a un grupo y raramente son personas rebeldes.
Recordemos que son tendencias:
Claro que hay pitta negra, vata obesa y kapha flaca.
Por lo general, somos todos biotipos combinados y no existe uno mejor que otro.
Te invitamos a sumergirte en la belleza y la plenitud de tu ser Kapha.
Descubre cómo puedes preservar y nutrir tu esencia única, restaurando la armonía en cada fibra de tu ser.
Las 3 mejores plantas para la mujer con dosha Kapha
| 1. Triphala (Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia bellerica): |
| 2. Guggul (Commiphora wightii): |
| 3. Shatavari (Asparagus racemosus): |
1. Triphala (Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia bellerica):
Triphala es una combinación de tres frutas: Amla (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula), y Bibhitaki (Terminalia bellerica). Esta poderosa mezcla es conocida por sus propiedades detoxificantes y rejuvenecedoras. En el contexto de equilibrar el dosha Kapha en mujeres, Triphala ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el sistema, promoviendo así la claridad mental y la vitalidad. Además, su capacidad para regular el sistema digestivo es esencial para contrarrestar la tendencia de Kapha hacia la lentitud y la pesadez.
2. Guggul (Commiphora wightii):
Guggul es una resina que se extrae de la corteza del árbol Commiphora wightii. En Ayurveda, se valora por sus propiedades antiinflamatorias y purificadoras. Para las mujeres con un predominio de Kapha, Guggul puede ser especialmente beneficioso debido a su capacidad para estimular el metabolismo y reducir el exceso de grasa. Ayuda a equilibrar el sistema lipídico y a mejorar la circulación, contrarrestando los posibles desafíos de la lentitud y la congestión asociados con el dosha Kapha.
3. Shatavari (Asparagus racemosus):
Shatavari es una hierba adaptogénica ampliamente utilizada en Ayurveda, conocida por sus propiedades nutritivas y rejuvenecedoras para el sistema reproductor femenino. En el equilibrio de Kapha, Shatavari es especialmente valioso debido a su capacidad para tonificar y equilibrar el sistema hormonal. Esta hierba ayuda a contrarrestar la tendencia de Kapha hacia la congestión y el estancamiento, al tiempo que nutre y fortalece el sistema reproductor, proporcionando apoyo en momentos clave del ciclo femenino.
Cómo incorporar estas plantas:
Puedes integrar estas plantas ayurvédicas en tu rutina diaria a través de suplementos, infusiones o incluso en polvo.
Sin embargo, es esencial consultar a un profesional de la salud o un practicante de Ayurveda antes de incorporar nuevas hierbas a tu dieta, especialmente si estás embarazada, amamantando o tienes condiciones médicas específicas. El equilibrio del dosha Kapha es un enfoque holístico, y estas plantas pueden ser una herramienta valiosa en tu viaje hacia el bienestar integral.
Suscríbete a nuestro programa mensual
Comienza un viaje personalizado que te ayudará a abrazar tu autenticidad y a vivir en equilibrio con las poderosas energías de agua y tierra que te componen.
Este es más que un programa, es una celebración de la esencia femenina en su forma más serena y nutridora.
