Yoga al aire libre en Santa Eulalia. ¿Te apetece terminar el día con una clase de yoga en la playa? Volvemos a sentir la arena entre los pies y los colores del atardecer. Practicaremos ligéros y energéticos, nos moveremos de forma fluída y orgánica a través de diferentes secuencias de Vinyasa y Hatha Flow. Clases […]
YOGA
Headstand/Masterclass
Headstand/Masterclass 8.09.2018 MASTERCLASS Postura sobre la cabeza, headstand o sirsasana, (con variaciones y transiciones) . Te gustaría perder el miedo a pararte sobre la cabeza?? En esta masterclass, aprenderemos y practicaremos diferentes técnicas para mantener la postura sobre la cabeza […]
KRIYAS·PRANAYAMA·MEDITACION
Comenzaremos con Nauli, un poderoso kriya para la purificación y vigorización de las diferentes vísceras abdominales y el sistema gastrointestinal. Para seguir con algunos ejercicios básicos y diferentes pranayamas (técnicas de respiración). Finalmente concluimos la clase con una profunda meditación Guiada. Nauli junto con kapalabhati reducen de manera significativa la grasa abdominal (grasa visceral) con […]