YOGA EN LA PLAYA

YOGA EN LA PLAYA

Yoga al aire libre en Santa Eulalia. ¿Te apetece terminar el día con una clase de yoga en la playa? Volvemos a sentir la arena entre los pies y los colores del atardecer. Practicaremos ligéros y energéticos, nos moveremos de forma fluída y orgánica a través de diferentes secuencias de Vinyasa y Hatha Flow. Clases […]

KRIYAS·PRANAYAMA·MEDITACION

Comenzaremos con Nauli, un poderoso kriya para la purificación y vigorización de las diferentes vísceras abdominales y el sistema gastrointestinal. Para seguir con algunos ejercicios básicos y diferentes pranayamas (técnicas de respiración). Finalmente concluimos la clase con una profunda meditación Guiada. Nauli junto con kapalabhati reducen de manera significativa la grasa abdominal (grasa visceral) con […]

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